• vh

5 Tage bis zum Start

Der Countdown läuft...


Habt ihr euch schon angemeldet oder die App aktualisiert und getestet? Dann könnt ihr ab dem 7.2. für den HCS beim 2. HCS Running-Cup durchstarten, super!


Tipp:

Wie wäre es mit einem gemeinsamen Warm-Up-Lauf vor dem Training mit der Trainingsgruppe?

Oder ihr macht einen gemeinsamen, entspannten Cool-Down-Lauf nach dem Training?


Jeder Kilometer zählt. In die Wertung gehen ein:

„Laufen“ = Joggen und „sportliches Gehen“; Mindestdistanz pro Aktivität 2 km und Mindesttempo 12 Minuten pro Kilometer.